1984年奥运会马拉松冠军(2016奥运会马拉松成绩)
山本是日本著名的马拉松运动员。
他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。
有人问他凭什么取得如此惊人的成绩，山本总是回答：“凭智慧战胜对手！”
大家都知道，马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次。
因此对山本的回答，很多人觉得他是在故弄玄虚。
7分钟课堂
10年之后，这个谜底被揭开了。
山本在自传中这样写到：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如：
第一标志是银行；
第二标志是一个古怪的大树；
第三标志是一座高楼……
这样一直画到赛程的结束。
比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。
40多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。
开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。”
目标是需要分解的，一个人制定目标的时候，要有最终目标，比如成为世界冠军，更要有明确的绩效目标，比如在某个时间内成绩提高多少。
马拉松诞生后的很长时间只允许男性参赛，直到上世纪70年代女性才出现在马拉松赛场上。上世纪80年代，挪威人维茨和美国人贝诺伊特向人们展示了女性在该项目上的惊人能力。在贝诺伊特传奇般的职业生涯里，1984年奥运会夺金无疑是高光时刻，那让她成为了奥运会历史上的第一个女子马拉松金牌得主。而1979年连跑45公里并以创纪录成绩拿下波士顿马拉松冠军，更是堪称惊人。
1984年的洛杉矶奥运会上，女子马拉松首次被列为奥运会正式比赛项目，但另一位长跑先驱、美国名将琼-贝诺伊特在几个月前甚至还不能确定是否参赛。那年3月，贝诺伊特在训练中膝盖受伤，手术之后，距离美国的奥运选拔赛只剩半个月的时间。
27岁的贝诺伊特恢复速度非常惊人，她以领先第二名30秒的成绩夺冠，从而拿到了奥运会的参赛门票。在奥运会的赛场，贝诺伊特延续了优异表现，最终以领先维茨1分26秒的巨大优势率先撞线，成为了第一位女子马拉松的奥运冠军。贝诺伊特完赛的成绩是2小时24分52秒，这一成绩甚至比1956年男子马拉松冠军的成绩还要好，这也让她成为了当时的热门人物。
1957年出生在美国西海岸伊丽莎白角的贝诺伊特比维茨年轻4岁，但是两人是同一时期进入国际马拉松赛场的。1983年，维茨第四次创造世界最好成绩的第二天，贝诺伊特就将这一成绩提高了2秒多。从小就喜欢滑雪的贝诺伊特，在一次摔断右腿之后为了恢复腿部功能，开始从事跑步，从此就迷上了长跑。
1979年，贝诺伊特参加了波马比赛，由于堵车，她不得不跑了3公里到达比赛地点，紧接着又跑完了全程。2小时35分15秒，她创造了赛会纪录和美国纪录。1983年，贝诺伊特第三次波马夺冠，并以2小时22分43秒刷新了世界最好成绩。作为女子马拉松历史上第一位突破2小时23分大关的选手，时至今日，贝诺伊特仍然是在芝加哥马拉松赛和奥运马拉松赛上跑的最快的美国女运动员。
第1届（1896年希腊雅典奥运会）斯皮里东?路易斯（SpiridonLouis）；
第2届（1900年法国巴黎奥运会）MichelThéato；
第3届（1904年美国dao圣路易斯奥运会）ThomasJ.Hicks；
第4届（1908年英国伦敦奥运会）JohnnyHayes；
第5届（1912年瑞典斯德哥尔摩奥运会）KennethMcArthur；
第6届（1916年德国柏林奥运会）（一战停办）
第7届（1920年比利时安特卫普奥运会）HannesKolehmainen；
第8届（1924年法国巴黎奥运会）AlbinOskarStenroos；
第9届（1928年荷兰阿姆斯特丹奥运会）BougheraMohamedElOuafi；
第10届（1932年美国洛杉矶奥运会）JuanCarlosZabala；
第11届（1936年德国柏林奥运会）孙基祯（KiteiSON）日本（孙基祯为韩国人，二战期间被迫代表日本参赛）；
中国首位参赛选手：王正林（排名40）；
第12届（1940年日本东京奥运会）（二战停办）；
第13届（1944年英国伦敦奥运会）（二战停办）；
第14届（1948年英国伦敦奥运会）DelfoCabrera；
中国首位残疾人参赛选手：楼文敖未完赛；
第15届（1952年芬兰赫尔辛基奥运会）EmilZátopek；
第16届（1956年澳大利亚墨尔本奥运会）AlainMimoun；
第17届（1960年意大利罗马奥运会）阿贝贝-比基拉（AbebeBikila）；
第18届（1964日本年东京奥运会）阿贝贝-比基拉（AbebeBikila）；
第19届（1968年墨西哥城奥运会）MamoWolde；
第20届（1972年西德慕尼黑奥运会）FrankShorter；
第21届（1976年加拿大蒙特利尔奥运会）WaldemarCierpinski；
第22届（1980年苏联莫斯科奥运会）WaldemarCierpinski德国（注：第23届之前均为男子成绩）。
第23届（1984年美国洛杉矶奥运会）葡萄牙CarlosLopes；美国JoanBenoit；中国台湾男子选手：陈长明；中国香港女子选手：伍丽珠；中国香港女子选手：哥顿游子；
第24届（1988年韩国汉城奥运会）意大利GelindoBordin；葡萄牙RosaMota；
中国男子选手：蔡尚岩；中国男子选手：张国伟；中国女子选手：赵友凤；中国女子选手：钟焕娣；中国女子选手：栗娟；
第25届（1992年西班牙巴塞罗那奥运会）韩国HwangYoung-Cho（黄永祚）；ValentinaYegorova独联体队；
第26届（1996年美国亚特兰大奥运会）南非JosiaThugwane；埃塞俄比亚FatumaRoba；
中国台湾男子选手：许绩胜；中国女子选手：任秀娟；
第27届（2000年澳大利亚悉尼奥运会）埃塞俄比亚GezahgneAbera；日本NaokoTakahashi；
中国女子选手：任秀娟2:27:55；
第28届奥林匹克运动会（2004年希腊雅典奥运会）意大利StefanoBaldini；日本Noguchi；中国男子选手：李柱宏；中国男子选手：韩刚；中国男子选手：朱荣华；中国台湾男子选手：吴文骞；
中国女子选手：张淑晶；中国女子选手：李贺兰；中国女子选手：周春秀；
中国台湾女子选手：许玉芳；
第29届奥林匹克运动会（2008年中国北京奥运会）肯尼亚万吉鲁（SamuelKamauWanjiru）；
罗马尼亚ConstantinaDita-Tomescu；中国男子选手：李柱宏；中国台湾男子选手：吴文骞；
中国女子选手：周春秀（排名3，中国唯一一枚奥运会马拉松奖牌）；中国女子选手：朱晓琳；中国女子选手：张淑晶；
第30届奥林匹克运动会（2012年英国伦敦奥运会）乌干达StephenKiprotich；埃塞俄比亚TikiGelana；中国男子选手：董国建；中国男子选手：李子成未完赛；
中国台湾男子选手：张嘉哲；中国女子选手：朱晓琳；中国女子选手：王雪芹；中国女子选手：王佳丽。
现代历史上，美国加州（加利福尼亚州的简称）的洛杉矶曾两度举办夏季奥林匹克运动会，分别是1932年第10届奥运会和1984年第23届奥运会。
1984年洛杉矶奥运会男子马拉松卡洛斯洛佩兹逆转夺冠。
1984年洛杉矶奥运会首次设立马拉松女子组贝诺伊特夺冠
2020奥运会马拉松冠军年龄37岁。今年的东京奥运会，肯尼亚选手吉普切奇尔勇夺女子马拉松冠军，基普乔格伯真实年龄是37岁。
2021年8月6号，一两小时八分38秒，我曾经获得东京奥运会男子马拉松冠军比赛的是诶鲁德：基普乔格。1984年11月5日出生。
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