篮球转身摔 篮球吧
篮球要怎样转身
我们习惯用右手，习惯顺时针转，以左脚为轴。
打篮球多的人，控球的节奏会很好，转身就是在停止运球的一瞬间，身体顺着轴转过来就行啦（诀窍就是在这里）。难点就是难掌握定轴的节点，轴（左脚）不是定好了再停球转身的，而是停球一瞬间才定的，这样才有动力，接着两脚一先一后着地便可上篮了，否则会摔的。
打篮球运球时怎样转身啊
1重心：一方面你身体的重心，尽量的放低一点，比较好掌控球，而且这时候如果防守队员上来逼抢的话，也可以趁势倚住转身甩过；另一方面，注意重心脚的选择，一般右手顺时针转，是左脚做重心脚，反之右脚。不然容易自己绊住自己，造成动作不流畅，甚至运球失误，还可能在调整步子的时候被吹走步违例——————————————————————————————————2手感：转身是个连贯动作，需要手和球的默契。不能让转身的时候，球飞出去了。这需要平时的多联系。如果是后卫的转身，更多凭借是速度，节奏可以快一点，注意转的幅度大一点；如果是中锋的话，就要尽量倚着防守队员，靠力量转过去，慢一点也没关系，当然快的话更有杀伤力。——————————————————————————————————3惯性：注意转身前后运球的频率和高度。一般转身前，球速相对会减慢一点，运球也相对低一点，尤其是在转身还不熟练的时候，不然球容易脱手。还需要注意的是，转身后不一定就要双手持球投篮或者上篮，也可以选择继续推进。但这都是个需要熟练的过程。————————————————转身整个过程注意对球和身体重心的把握就好。相信勤加练习之后，肯定会很快熟悉这个技术动作的。\(^o^)/~
篮球比赛中怎么假摔
假摔的时候你要站稳，但是尽量装作重心不稳的样子。在别人运球靠近你的时候，只要是他肩部以下接触了你胸口附近就立刻向后倒（一定要快）。
如果是贴身防，尽量不要用手挡。用身体正面挡而且重心放在后面一点不要往前顶（切忌）。
在他突破加速（有身体接触，最好是肩膀）的时候马上倒地.注意：最好是在三秒区里摔。
强打要在对方转身的时候，最好装作被甩出去的样子，可以判对方肘击。只是一点个人建议希望对你有所帮助。
篮球的转身技术要领是什么
篮球转身过人技巧如下：
1脚步移动方面转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。
2身体协调方面移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。
3持球方面转身时持球是关键，篮球不能贴在身上，否则就违例了；但篮球也不能离身体太远，球容易被甩出去。比较适宜的距离是离身体10厘米左右，此外还不能过高，一般在腰间就行。
4假动作转身时如果加上假动作，会事半功倍的，比如准备转身时头突然虚向右摆，然后突然向左转身，很多防守者往往猝不及防。
篮球如何转身过人或投球
无论是转身过人还是转身投篮，核心力量都是非常重要的，核心力量能够让你更好地控制自己的身体。所以要想有好的转身技巧，要先练好下盘和腰腹力量，然后再去练具体地技巧。
具体技巧，就是要保护好球，转身过人的时候还要主意节奏，不要走步或者二次运球。同时要随时去感受防守人的力量，如果他给你比较强的对抗力量，就要学会接力打力，然后转身把他甩在身后。但是如果对方有意撤力，那就要控制好自己的重心了，别摔了。当然转身的时候还要注意对方的协防，转身之后是三步上篮还是传球或者投篮，都需要阅读防守，保护好球。
转身投篮基本都是带点后仰，所以核心力量更重要，否则转身之后会没有力量投篮，容易三不沾。除了要后仰，在转身投篮的整个过程中，都要阅读防守，必要时可以使用假动作迷惑对方，以便获得更好的出手空间。
怎么后旋步转身运篮球
告诉你个法门，照着做立竿见影。
那就是，
在转身时，身体要往后倾压过去。
如果你没耐心，或者悟性足够高，就看到这里就够了。
转身是面对贴身防守又顶不动对方时最佳的摆脱手段。一个不会转身的人，持球再好，假动作再逼真，变向再溜，一个贴身立马凉凉（身体条件差不多，步伐跟得上的前提下）。因为你体前没有空间了，无法变向，只能往持球手的一侧向前摆脱。但如果你身体抗不开对方，持球速度又不够甩掉对方，也不会胯下变向的话，就只有缴枪传球。
能够转身就给了你换手运球的可能。当然，身后的变向也能实现换手运球，但身后变向没有转身幅度大，力道猛，二者各有千秋吧。这里只讲转身。
许多人练转身会遇到转身幅度转不了太大，或者容易掉球的问题。这都是因为力道用的不够，重心没变化的原因。我经常强调运球时的重心变化，因为这是运球的精要所在。你身体的所有反应都是靠对重心变化的感知做出来的，重心不变化，就只能在原地无法动弹。
为什么转身的时候球容易掉？因为手和球之间没有作用力，球就不会受手控制。所以，只有手对球有平移的作用力球才受手控制，也才会粘在手上不掉。既然手把球平移出去了，那身子也得跟上，不然球就又丢了。实际上这个过程是身子先转，带动手臂，带动球去转身。但很多人有一个误区，那就是转身是身体直立着像门围绕门轴那样转身。实际上，转身时，身体要向后倾压才行。也就是运球转身时，身体要向后倒下去。这个倒下去不只是腰部以上向后用劲，而是从腿到头整个身体向后倒，像跌倒那样。假如此时有人贴身防你，你甚至要用足够的力气去把贴身防你的人倾压到一边去。反之，防对方转身就是要顶住对方那全力的挤压，让对方的重心保持竖直甚至向他自己的一侧弯腰。这样他就转不了身了。
首先，你可以尝试一下自己练习无人防守的转身，让自己在运球转身的时候向后摔倒，一定要找到那个摔倒的感觉。比如右手持球，想以左腿为支撑向右顺时针转身，这时候右肩就要有向右后下方倾压下去的过程，这个动作要做出来首先要右腿有一个把身体往后顶的发力动作，这一顶一定要能把身体向后顶倒才行，当然，身体也要主动往后倾压，只要这个动作做出来了，身体要往右下方摔倒了，右腿已然会在发力后做出反应去往身体后方动试图撑住倒下去的身体，这时手也被肩膀带动着有一个把球转到身后的转体动作。此时你去感受球，就会有一个跟手之间的作用力，从而不容易丢球了。
如果转身力道足够大，把对方挤开了，右手转身后左手立刻衔接运球，同时右手和右侧身体护住球，把防守球员防在一侧，就可以摆脱掉对方了。
哪怕是不能把对方挤开，也可以通过转身和换手往另一个方向运球，从而为自己赢得体前的空间，与对方拉开距离。
照着这个法门去练习，去悟，定能有所收获的。
篮球的转身技术要领
1脚步移动方面
转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。
2身体协调方面
移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。
3持球方面
转身时持球是关键，篮球不能贴在身上，否则就违例了；但篮球也不能离身体太远，球容易被甩出去。比较适宜的距离是离身体10厘米左右，此外还不能过高，一般在腰间就行。
4假动作
转身时如果加上假动作，会事半功倍的，比如准备转身时头突然虚向右摆，然后突然向左转身，很多防守者往往猝不及防。
总之，本文的研究成果为我们更好地了解篮球转身摔提供了重要的线索和指导，希望未来的研究能够进一步深入探讨篮球转身摔的问题，为其发展提供更多的有益信息和思路。