足球最重要的技术 停球 足球停球如何卸力图解

足球前锋停球技巧

判断球的落点，合理运用身体。

足球停球教学

步骤/方式1

提高球性

球性是一切足球技术动作的根基，拥有一个好的球性可以帮助你更好的完成各种足球技术动作，当然停球也包括在内。

1.颠球：正脚背、外脚背、脚弓、大腿、头部颠球都是锻炼球性最为基本的练习，但也是最为有用的。2.盘带：用脚的不同部位多次触球改变球的方向，在熟练之后加快触球的频率，多加练习也对球性的提高有着很大的帮助。

步骤/方式2

停地滚球

地滚球的处理需要考虑先一步处理球的动向，如果要停向传球的方向左右九十度范围内，脚弓或外脚背压于足球的中上部，触球瞬间保证脚腕的紧张，否则足球可能偏离轨迹，触球的力度需要多加练习，根据来球的速度进行感悟，已达到最为合适的力度。如果停向以外的一百八十度范围内，触球时脚腕则需要柔和一些，把球引向你所需要的方向。同样也需要身体跟随足球的运动方向而转动。

步骤/方式3

停反弹球

反弹球的处理最主要的要领就是找准足球的落点，在足球落地的瞬间，当足球刚刚弹起的瞬间，用脚底板、脚弓、外脚背压在足球的斜上方从而改变球的方向，并且可以将球压于地面上，以便更加容易的处理球。触球的瞬间一定保持脚腕的稳定，并且要想好下一步处理球的方向，最重要的还是要注意多加练习，找到球的落点是关键，初练者往往不能赶在足球的第一落点压住足球，这样足球就会再次弹起，如果加上防守队员就会错失最佳进攻机会甚至丢掉球权。

步骤/方式4

停高空球（非反弹球）

这种停球难度比较高，对你的基本功要求也是比较高，如果球的抛物线比较高，就像直上直下的球，一般就用大腿或是正脚背进行停球，停球时注意脚背要迎合足球运动一段距离，进而得到缓冲，而大腿停球则需要给予足球一定的力，从而是足球的速度降低。如果足球的抛物线比较低时，根据球的高度则需要用脚弓或是胸部进行停球，停球时也要注意脚弓给足球一定的力，脚腕要相对紧张，而胸部停球大家一开始会觉得球砸在胸上会比较疼，大家一定要用左胸脯或是右胸脯进行停球，并且要主动用胸脯接触球，触球瞬间一定要憋住气。

步骤/方式5

增加身体协调性

协调性对于足球来说也是非常重要的，对于停球来说也是一样，拥有好的协调性，可以让你完成更多的动作，停球时你的身体总是跟随足球不停地的转动，身体的各个部分也是不停地协调运动，这对协调性就有一定的要求了。

如（步伐练习：可以借助步梯进行步法移动，多次重复进行）

大家可以通多网上的教学进行协调性的练习，我这里就不多说了。

足球停球卸力时机

1身体一般完全正对来球方向。

2屈膝正对球方向90度。

3同时脚面绷直，迎接来球。

4注意触球部位应该控制在正脚面位置，即鞋带前面到脚尖的位置。

5接球时最关键便是有一个卸球缓冲的力，才可以将球完美地停下，

6地滚球采用脚内侧和脚外侧来应对.

7高球处理，前脚面停球，脚内侧停球，大腿停球，胸部停球。

足球有哪些技战术

足球的技战术分为技术和战术两部分。

技术有停球技术，一对一过人技术，传控球技术，铲球技术，射门技术。

足球有团队进攻战术，团队防守反击战术，团队高位逼抢战术，后防线合理利用规则造越位战术，合理利用规则拖延时间战术，犯规战术等等。

五个字的足球技能

钟摆式过人。

这是外星人罗纳尔多的成名绝技，钟摆过人对下肢及腰腹力量、技巧和平衡性的要求很高，只有罗纳尔多的可以称为钟摆过人。罗纳尔多可以在高速状态下做钟摆过人而速度不减，过人后还能进一步提速。没有第二个人能做出这种变态的过人动作。

足球运动主要用什么等部位来支配控球

足球运动主要用脚、头、胸部等部位来支配控球。

不过，既然叫“足球”，主要是脚控制球为主，具体分为：脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。

其中脚内侧控球，也是最基本的控球方法，这也是初学者必须要学会的技术。这是脚部比较宽的一块区域，出错的空间小，更容易控制，这会让我们处于第二脚将球更好传回的姿势。

进国足不用考核停球吗

进女子国家足球队肯定不要考核停球技术，停球技术作为足球运动的最基本技能，我们的女子国家足球队各方面技术都很成熟，敢打敢拼刚刚拿下亚洲杯冠军，考停球技术太小看他们了。进男子国家足球队要不要考停球技术就很难说了？男子足球的表现太差了，我想应该从小抓起，从最基本的技术开始，全面考核包括考停球技术都应该。

OK，关于足球最重要的技术 停球和足球停球如何卸力图解的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。