篮球的跑位技巧 篮球比赛怎么跑位

篮球场上怎样跑位才合适

外线跑位

一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

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内线跑位

内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。

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避免跑重位置

有时候和队友跑重了，这样势必会漏掉对方的某个队员，因此要尽量避免这种情况，眼睛的余光要看清队友的大体位置，避免跑重。

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跑位时要看好持球人员，做好接球准备

在跑位时不能乱跑，眼睛的余光要始终盯着篮球，时刻做好接球的准备，以免球传过来了还没反应过来，失误就很多了。

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听从教练和组织后卫的安排

在场上跑位时，还要听从组织后卫的安排，这样进行跑位时才能有条不紊，才能合理的进行布阵防守和进攻，不要盲目的我行我素。

半场跑位技巧

打篮球半场跑位一般有几种:

1.

控球者在高位,无球队员上前挡拆后快速落篮下等待队友传球。

2.

控球者在高位,无球队员上前挡拆后提上三分线附近等队友传球。

3.

无球队员把防守人带到球场一侧为持球队员拉开进攻空位。

4.

无球队员在球场一侧相互挡拆后绕底线跑到球场另一侧篮底或者三分线。

在篮球场上应该如何跑位

无球跑位是一门大学问，很难几句话把各种跑位方法讲清楚，但是可以给你提几个注意点，希望对你有帮助。 1.注意观察防守队员。哪怕是职业球员，在球场上难免会在持球队员身上放更多的注意力，你要仔细观察，寻找他注意力松懈的时刻，突然启动切入。 2.时刻关注你的持球队友，不要给你的持球进攻队员制造麻烦。比如，当你看到持球队员明显想要切入篮下了，你就不要再向篮下跑位了。相反，向远离篮筐方向跑动可以为他拉开空间，如果你的防守队员去协防了，你也就有机会了。 3.多给队友做掩护。无论是有球还是无球，掩护都能短暂打乱对手的防守，野球场交流少换防交代不清，很容易通过掩护创造机会。 4.与你的队友保持一定的距离。这点很重要，也比较难，需要你对接下来的局势有个预判。过近的距离导致对手能轻松地一防二，过远的距离则会给对手调整防守的时间，也增加了球被断的几率。 5.适当呼叫队友为你进行无球掩护。 6.不要往对手身后跑，否则你会发现你即便空位，队友也看不到或者根本传不过去。 以下推荐你两个野球场上很实用的无球跑位方法。 1.底线穿插跑位。野球场内线通常人很多，利用这一点，可以让队友甚至对手无意识地为你设置了无球掩护。 2.弱侧反跑。即在持球的另一侧，先做个向你想跑的方向相反的假动作，然后突然启动跑向你实际上想跑的方向。由于野球场大多没有三秒，所以强侧反跑很难出机会，弱侧反跑则利用了对手身后的空档，机会较大。 最后说一点，无球队员跑出机会队友没看见是很正常的事，不要泄气，提醒你的队友，哪怕损失几次机会不要紧，让他知道你在跑位。

篮球跑位有什么技巧吗我们都是随便乱跑，但也可以有空位

1、跑动不能停进攻时，不要傻傻的停下来等球来哦。一定要跑起来，只有跑起来，才能创造出空位投篮的机会哦！

2、多和队友错位交叉不要自己独自一个人在那跑位。通常来说一个人的跑位是甩不开防守人员的。那么我们跑动的话应该多和队友错位交叉。这样可以让防守的人有一个视觉上的错觉，从而在防守选择上容易出错，跟丢你。

3、利用挡拆很多好队友都会懂得在你跑位时，出来帮你挡拆。挡拆是一个很好的手段哦。可以有效的将防守你的人逼停。所有看到有队友挡拆的时候，记得利用好，从他身旁跑过去。这样能让你轻松摆脱防守人员。

篮球怎样才能快速跑+带球稳

学运篮球跑方法如下：

1、控制好脚步。

跑投最常用的是三步上篮式跑投，一定要控制好你的脚步，想跑投时，突破后抱住球迈出两步，第三步就要跳到空中了，接着把篮球抛投出去。如果不用三步上篮，在跑动中只要抱住球最多再跑两步，否则就是走步违例了。

2、出手速度要快。

跑投时，出手速度一定要快，因为不是正常的投篮，所以不用做出标准的投篮姿势，为了防止对方封盖，一定要加快出手速度，突破后随即把球抛向篮筐，不要犹豫，否则就失去了最佳抛投时机。

3、三步上篮，快速学会运篮球跑一定要学会三步上篮，很容易得分，也很容易进球。

篮球1-5号位怎么跑位

1.

1号位—控球后卫PG—顾名思义就是掌控球的人，需要出色的运球技术和合理的分配球能力。一般情况下是带球过半场，然后把球交给位置更好的队友，然后跑位等着接空位投篮；当然如果有能力也可以冲击篮筐。

2.

2号位—等分后卫SG—这个位置的要求就是等分。区别于三号位，SG需要通过跑位，得到空位投篮的机会再出手，最好要有稳定的三分球命中率。

3.

3号位—小前锋SF—这个位置的要求之一也是得分，但是它对技术和力量的要求更高，需要他做的不仅是普通的投篮，还要有冲击篮下、撕破防守、为队友创造机会的能力，即出色的进攻终结能力；同时还要承担一定的防守任务。

4.

4号位—大前锋PF—PF的最主要任务就是防守，篮板、盖帽、卡位是最基本的要求，除开这些如果能做得更多，无疑是锦上添花。

5.

5号位—中锋C—中锋是球队攻防两端的枢纽，进攻端的倒球得分、防守端的拦截篮板，这些都是一个C的本职。

篮球怎样进行跑位

篮球比赛跑位技巧

V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。

L形切入，以在底线向里推进为例，当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时，沿着一个方向移动，在这个过程中给对手一个反向的力，快速的往三分线外跑去，找到空挡的位置接应队友的传球，或者拉出内线的防守人，减弱对手内线的防守力度，整个移动的路线就如L一样。

转身切入，这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。

反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。

总的来说，本文的研究成果为我们更好地理解篮球的跑位技巧提供了重要的线索和启示。希望未来的研究能够进一步深入探讨篮球比赛怎么跑位的问题，为其发展提供更多的有益信息和思路。