美国篮球过人集锦 过人集锦

NBA篮球过人姿势最帅之人排行

排名为：第一.阿伦艾弗森，艾弗森是NBA联赛中，控球和过人结合最好的球员，而且过人姿势非常帅，技术性非常强。

第二：凯里欧文，欧文是近10年内NBA联赛中的过人大师，速度快姿势非常帅，而且球和手以及速度的结合非常出色。

第三：斯蒂芬库里，被誉为球场上精灵，移动速度和突破速度以及过人姿势都是最出色的之一

能把人晃倒的过人招式

篮球项目的过人招式

1.Crossover

Crossover可不只是换手运球而已，这样绝对没有效果。好的Crossover是要让对手以为你要往那个方向切入，之后快速拉回来把人晃开。

在练习Crossover时，你可以做不同的组合，比如快速胯下运球后Crossover，不管前面做多少动作，记得最后往反方向拉回幅度要够大。

2.后撤步

后撤步不只是为了投篮，你也可以用后撤步变速运球，运球的同时往后撤步来拉开距离。

如果你的投篮力量不足，建议撤步的幅度无需太大，只要撤步出空间即可。

3.转身运球

利用身体和非运球手隔离防守人，前脚做轴旋转，动作流畅自然，快速推进的过程中结合转身动作，轻易把防守人甩在身后。但要注意转身的方向要接近篮筐，且尽量不忘人多的一侧转身。

4.急停回拉

当你全速往前突破时，瞬间的往后拉球就能创造空间。

压低重心全速前进，拉球的动作动作可以用跨下运球、背后运球、体前换手运球。注意力量和重心的控制，别把自己个晃倒了。

5.In&Out运球

用单手大幅度的运球，能够在瞬间获得切入空间。

在做In&Out运球时，最重要的是脚步变换，如快速的往左踏之后再全速往右前进。

乔丹经典过人招式

1.侧步步步

侧步步步也是乔丹的拿手绝活之一，这种动作可以帮助乔丹扭开防守人的防守，迅速突破到禁区内。在执行这个动作时，需要把球带在左手，迅速加速并略带一个转身向右侧跨步，之后再一个跨步向左侧推进，脚步灵活，犹如贴着地面飞奔一样。

2.360度大转盘

360度大转盘是乔丹最为经典的变向技巧之一，它需要快速地向身体一个方向倾斜，再从另一个方向转身抛投。这个动作难度较大，需要强大的控球技巧和敏捷的身体协调能力。

3.反向勾手

反向勾手是乔丹经典的得分招数之一，其思路是将球由一侧绕到另一侧，然后使用勾手投篮的方式得分。这个动作需要巨大的柔软度和格外灵活的手指技巧，需要长时间的训练才能掌握。

4.左右交替

左右交替是乔丹的另一种经典动作，当乔丹要过人时，通常强化他的左手，独自移动并使用右手完成一次变向后飞向篮筐，这样可以提高得分率，影响防守者判断，使乔丹的得分更加轻松。

5.护球变向

在乔丹的篮球生涯中，护球变向是他最为著名的技巧之一。这个动作的成功要求手部技术过硬，手腕柔韧度高，并且护球的强度要在变向后得到加强。这个变向技巧的难度在于掌握了节奏和自信心。

6.绕圈变向

绕圈变向是乔丹用来度过大个子球员防守的经典技巧之一。他以身体的上半身迅速转向，形成一个小圆圈，同时拉着球跨步闪避防守球员。这个变向技巧需要足够的敏捷度和灵活度，才能快速地绕过对手。

7.独木桥

独木桥是乔丹在投篮和控球方面的顶级技巧之一，主要是通过迅速移动球体，混淆防守者的视线，反手或强行投篮。这个动作需要掌握较高的控球技巧和准确度，并且适当地搭配步伐。

8.贴地飞奔

贴地飞奔也是乔丹生涯的经典变向技巧之一，这种动作表现为完美的控球，以及大幅度的牵引、跳跃和改变方向，这样可以有效地摆脱防守球员并射门得分。

9.前倾跳跃

前倾跳跃也是乔丹在得分方面的招牌技术之一，这个技术需要将球往前推一下，然后在跳跃之前加速并轻轻推动球来让高度加倍。这个技术需要掌握精准的投篮准度和速度娴熟掌握。

10.侧翻过人

侧翻过人是乔丹生涯的经典动作之一，它可以帮助乔丹快速绕过防守者，从而达到得分目的。这个技巧需要良好的身体调整能力和踩准时机，使身体在空气中旋转360度，然后转身大力扣篮。

欧文过人六种绝招

欧文过人有六种绝招。1.飞身过人：他擅长用飞身的动作迅速转变方向，让防守者难以抵挡。2.过膝盘带：他善于将球过膝盘带，迷惑对手的脚步，创造突破机会。3.变速过人：他能突然变换速度，快速推进并突破对手的防线。4.拉杆过人：他利用拉杆技巧，将球从对手身旁悄然带过，给防守者带来困扰。5.假动作突破：他善于利用假动作引诱对手，然后迅速变向突破。6.后撤跳投：他能以灵活的身法和高超的跳投技巧，越过对手进行投篮得分。总而言之，的运用使得他成为篮球场上的难以阻挡的进攻威胁。

求篮球花式过人技巧

篮球花式过人技巧：

1、蝴蝶穿花

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

步骤七：突然急停后撤跳投。

2、投石问路

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。

篮球场上六大过人招式

蝴蝶穿花，控制性运球，快速运球，交叉步突破，顺步突破，后转身突破。

1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登等，实用性高。

2、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

3、穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。常用球星：艾弗森，克劳福德等。

4、穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：艾弗森，克劳福德，科比等。相对于穿花蝴蝶步1，2更具实用性。

5、虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。常用球星：艾弗森，杜兰特，科比等。

6、背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右手在背后运转到左手的过人，可以根据自己的习惯调整。常用球星：科比，克劳福德，詹姆斯等。

运球过人是运动员控制球与进攻能力的重要表现形式，熟练掌握与合理运动运球及突破技术，对调控比赛节奏，丰富战术变化，突破密集防守等具有实际意义。

篮球简单实用易学的过人技巧

篮球5大简单易学的过人技巧：

1.探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下，是对方误以为自己要向试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，在接着转身，迅速过掉对手，切记，转身时一定要贴近对手，距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。

2.拜佛也就是假投篮突破。这一招真的很实用，在准备突破对手的时候，将球拉回来，之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，当你做出投篮假动作的时候，对方会像盖帽，这时候就有可乘之机，迅速下球，继续突破。但是这个技术要求，你要有一定的篮子，否则对方才不上当呢。

3.双手体前变相。这项动作是利用节奏，准备过人的时候，慢慢靠近对手，之后，将球从左手快速运到右手，如果对放吃晃，直接过掉，如果没有就在运回去，幅度大最好，但是球一定要运的住，这考验的就是双手运球的基本功，可以说，这招也不是很难

4.艾佛森的crossover。艾佛森晃过乔丹的那一球就是，艾佛森标准的过人动作，不知道有多少球星倒在这一招下。在做动作之前先要有一些准备动作，比如胯下之类的，在将球运向弱侧手的时候，弱侧手那边的脚，也要移动一下，肩膀要晃动一下，眼神，和头都要晃动一下，这样的做的目的就是使得假动作更加逼真，当对手吃晃得时候，就可以快速的将球拉回去，强测手直接上篮，动作要点就是，肩部，头部，眼神都要向假突破的那个方向动一下，可以更加逼真。

5.库里式的背后过人，库里的这一招真的是很实用，但是难度也是不小的，先将球运到左侧之后，随即将球从背后运向另外一只手，脚步也要跳一下，看防守者的移动，可以直接突破，也可以在将球打到左手突破，两边都可以突破。动作要点就是，背后运球和脚步的跳动。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。