身体瘦打篮球赛 打篮球

身体偏瘦的篮球运动员在球场上如何巧妙地应对比赛

本人在球场上绝对属于身高不够，体重不够的一类，相对而言速度更快，弹跳更好一些，应对比赛则需要尽量避免直接的身体对抗，进攻方面多跑位空切，防守端同样发挥自己的速度优势，紧贴自己防守的球员，找准机会利用速度抢断，并且在攻防两端利用自己的弹跳、弹速冲抢篮板，纯属自身经验

身体瘦长的人适合什么篮球打法

我个人的话因为我就是很瘦，在球场上3v3的情况下很难自己打出“硬”实力，首先我觉得应该加强锻炼，提高个人身体素质，然后多练习投篮，在身体素质不过硬的情况下如果你的投篮能力很强的话可以利用投篮能力，我个人的话是很少去突破的，因为身体素质的问题，我也经常练投篮，当投篮有了一定的基础能力之后，在野球场上的得分能力也是不弱的，最后还是默默说一句多锻炼吧，哈哈哈。你们觉得呢？

（篮球）身体比较瘦弱的人怎样才能打好篮下

一、扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。特别要求的是，运球时眼睛不能盯住球而要看人，就像电脑键盘盲打一样，不看球照样运球自如。还有，身体柔软性要好，手腕球感好，距离感好，反应敏捷，轻松把握进退平衡性，假动作逼真，熟练的过人技巧，等等，无一不是苦练勤磨，熟能生巧。二、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小个的很大优势，类似于韩国篮球队队打中国队，中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换，在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度，可以撕开对手的防线，打乱对手的既定部署，瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证，没有体力，不可能打速度，再好的技术也会变形。三、站位最重要。篮板球是篮球的生命，取胜的关键，特别是进攻篮板球，如果投篮不进，抢得篮板球，还可以组织第二次进攻。而抢篮板球最重要就是抢位，站好了有利位置，等于抢篮板球成功了一半，往往可以以矮抢高。比如，球垂直落在你的头顶，你轻易就可以伸手摘取，旁边的人，则要用手斜伸过来抢球，此长彼消，你虽然手臂比他短，但是一样有优势。要抢位，就要有力量，把对方挤出外围，像NBA篮板王罗德曼，最会死缠烂打，钻来拱去，最终把对手赶出去，扩大自己的篮下地盘，所以虽然他只有201厘米的身高，总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。四、配合不可少。矮个打篮球，配合当然最重要。场上5名运动员，对篮球要有一种默契，心领神会，人到球到，球到人到，恰到好处，出神入化。有人误认为有准确的投篮是判断一个篮球运动员是否优秀的标准，只看记分本上的得分记录，其实不尽然，准确投篮当然是必不可少的，但是篮板球、配合、助攻同样重要，有人打完全场下来，没得几分，但是赢球了，同样居功至伟。好比足球比赛，进球最多的肯定是前锋，后卫门卫由于位置不同，不担负进球任务，职责是防守助攻，甘当绿叶。五、熟练的投篮技术。矮个投篮，容易被盖帽，一个人投篮被盖帽，被视为打篮球的笑话，必须练出一手投篮绝招。主要有：1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米，还没有到NBA平均高度，所以经常用跳投，极少被盖帽的窝囊情形。2、打时间差。在对方还没有跳起盖帽时就跳投，对手往往慢了半拍；利用假动作佯装跳投，引诱对方起跳，对方发现上当时已经迟了，你可以轻松跳投。3、利用身体掩护，快速转身绕过防守队员。就是在运球过程中，突然以左脚为支点，右脚快速往左转圈，绕过防守队员，利用身体背部把对手甩在后面。

比较高比较瘦的人如何打好篮球

您体重偏小，所以无法主打内线，运球一般，所以无法胜任组织后卫！

出于您的身体条件考虑，您可以主攻前锋位置，练习速度，上篮，远投。这样在对位对手身体条件强于您时打小前锋位置，快攻，远投，对位对手身体条件弱于您时打大前锋位置，弱侧内线，篮板。但不管您打哪个位置，勤学苦练是必须的！！！

我很瘦，打篮球会不会让我越来越瘦

肥瘦公式是吸收能量-消耗能量。剩下能量为正，则存转为脂肪变肥，能量为负则消耗脂肪变瘦。人体体质差别虽然较大，但你少吃多运动一定变瘦，多吃怎么运动都会变胖。能量公式不会变的。

打篮球瘦的人如何进攻和防守

170？和我差不多高~~哈哈~~体重也差不多。

。我个人打的时候是以突破为主。因为一般情况下防守自己的人都比自己高，比自己壮，所以定点投篮机会不多。当然如果你篮比较准就是急停跳投~避免受伤。弹跳好突破能力强的话，还可以在突破的时候给队友制造机会~~多分球。因为矮个子的人打球，很容易能吸引2个人协防。所以队友的空挡机会很多。/防守的时候只能防突，如果被突了不要放弃。在队友补防的时候你要贴上去封死对手的传球路线，并寻找封盖或断球的时机。。我就这么打，而且效果很好。防守也许会被人看不起。不过进攻相当犀利~~单场比赛曾经拿过连续3场20+。技术很重要但是精神更重要。无论对手多高多壮，一定不能害怕。

廋人打篮球的技巧

瘦人打篮球的技巧，举个例子像NBA球员科里布鲁尔他的体重和咱们普通体重一样甚至还没有咱们重，他打球的技巧就是快，见缝插针，拿到球后立刻反击，别看他瘦敢于对抗，手上有一定的活，而且还得具备一定的外线投射能力，多打无球跑动。

总的来说，本文的研究成果为我们更好地理解身体瘦打篮球赛提供了重要的参考和指导。希望未来的研究能够进一步深入探讨身体瘦打篮球赛的诸多问题，为其发展提供更多的有益信息和思路。