篮球小防高 篮球一防二

矮个子打篮球坏处

矮个子，打篮球时不合适的，它有很多坏处，比如说，第一，投篮的时候有难度，矮个子打篮球在投篮的时候是不占任何优势的，因为篮球的篮筐是比较高的，我们在投篮时候要跳远，那矮个子跳不了那么高，上篮或者是远距离的头球，就更不要说了，第二个就是打球的时候体力不行，个子矮的话，胳膊也短，腿也短，跑的也慢的，同时也容易被其他的队员挡住球，所以接球的时候也不能作为前锋或者是后卫，总之，矮个子是不太适合打篮球的

打篮球怎么去防对方

打篮球时候的防守是需要根据对手的情况、战术的安排等来决定如何做的。面对怎么样的对手就要有针对性的方法，而且要合理发挥好自己优势，比如速度、力量、全局观等。

1、防守速度快，擅长突破的对手：a、首先要确保蓄势待发，身体有随时启动加速跟上的准备。b、眼睛要紧盯对方手中持球，根据对方的动作来做应对，最好能有预判。比如看到对方直接加速的时候要提前迈出一步卡住对方的去想。记住不可以浪费力量在多余的动作上。

2、对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离得不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是事先作好半蹲姿势，只有这样才能保证抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过去。时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。

3、人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗。

4、防守比自己高大的对手。其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有优势的。a、如果离的近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。b、如果离得远的话，想尽一切办法在对方作投篮姿势时打掉球，这需要凭着经验、脚步的移动和手快。

篮球单打时，小个子如何防或者限制比自己高一点的球员

如果对方是空位投篮，限制对方接球，采用贴身防守；如果对方是持球突破，就不要贴得太紧，以免被对方一步过掉。如果对方背打你，而且你力量足够的话，可以试着顶住对方的下盘，腰部以下，让对方无法推进，迫使对方远离篮筐，那你的防守就成功了，但如果你力量不佳，顶不住对方，那你可以试着跟对方“打打太极”，就是说对方第一次发力顶你的时候，你也发力，等他第二次要发力的时候，你不要发力顶，而是让一下，让他靠不上，这样一下发力，一下不发力，让对方猜不透你，那对方也会有所顾忌，然后你趁他重心不稳的时候，切他的球。

什么叫篮球领防

领防:领防多为联防,防守时站在前方的组织后卫,应及时,大声提醒本方球员的站位,以及对方转移球的路线,让全队思想达成统一!夹防:最常见的一种夹防方式是,本方队员故意放对方持球进攻队员从左右两侧底线进去,这时本方的前锋和中锋应快速进行夹防,站在本方防守区域靠前的队员应该及时注意对方被夹防队员的回传球,以便本方球员断球后进行快攻!

打篮球怎么样防高个子

站位横移有技巧，脚呈外八字站，被突破横移时腿不要交叉着走，重心降低走螃蟹步，身体侧向他的贯用手一侧，逼他走非惯用手一侧。站的离他远一点，但不是放投。碰上会投的投死你。要适当。即能在对方投篮时利用长臂干扰又以防对方突破为主。一旦对方合球立马贴身。总之就算放投，也是放对方高难度急停跳投，不能让对方站稳了调整好节奏投。最重要的!在进攻端内线狠狠欺负他矮，打暴对手，让他怀疑人生。总之题主就想如何尽力扩大自己身高优势缩小自己的速度劣势就行了。打篮球扬长避短永远是真理。

为什么打篮球有人喜欢小打大

因为篮球场上所有的技术你都可以练出来，唯独这个身高你练不出来。

你热爱篮球，你可以为了篮球去努力的训练，去提高核心力量，去提升运球节奏，去改善柔和手感，你可以把技术全面到从1号位到5号位，但是就是这个身高练不出来。

练不出来身高怎么办，不打篮球了吗，不可能，这么容易放弃还说什么热爱，那就勇敢的去打，什么身高不够，我打的就是高个子。

第一你高个子只有身高，而我却有各种技巧让你防不住我，在我面前没有身高，只有篮球。

第二，小打大如果成功，别人会惊讶小的实力，如果失败，别人也不会过多指责，毕竟有大个子防守。

第三，小打大有利于提升士气，对方防守最好，最强力的大个子，仍然防不住我方小个子，可以提升我方的自信。

第四，也有打球比较独的人，即使明知无力打动大个，仍要去打，只能说是热血冲动。

这就是热爱。

小个子打篮球技巧

我特别喜欢篮球，在班里打中锋位置，不过我特别喜欢当后卫，更具表演性，矮个子基本上都是做为全队的进攻组织核心——后卫，一个好的后卫对于一个球队的作用是特别重要的，球队的串联皆在于此！

首先作为后卫就是练好自己的运球能力，再熟练控球的情况下才能有成本去练自己的视野，给楼主的建议是，如果作为新手，不要怕失误，勇敢打起来，用速度过人是最基本的，再有就是技巧过人，比如背后运球，裆下等等，冲进篮下面对对方的中锋，防止被盖，就是打时间差，靠虚晃或拉杆，这些技巧可以在网上搜到，每个学一招，练熟就够了，祝你成为一名高手！！！

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