100米普通人跑多少秒(100米13秒可以练体育吗)

回答：正常人跑一百米男子应该在13~15秒左右，女子应该在16~20秒左右，如果稍加一点训练，男子能在12秒5左右，女子能在15秒左右，当前世界纪录男子是9.58秒是牙买加选手博尔特创造的。

普通人百米最快记录应该是在12秒到13秒吧，这个也没有什么比赛可以参考借鉴，能跑进12秒内的应该都是受过专业训练的吧。很多的体育生应该都能跑进这个数字，不过他们是体育专项训练的，如果只是普通人的话基本上都会是在12秒左右

作为一个曾是江苏考生的我还是有权利回答这个问题的。

首先我是一个女生，在中学时期，身体还行的一般是7-9秒。若是上了大学，9秒多是中游水平，8秒多算是佼佼者了，成绩极好的8秒以内。

当然这是学校不专业的测试情况，但大致也就这一水平了。

男生的话在上减去1-2秒即可。

正常人一百米跑步冲刺跑正常人一般是在13到15秒之内

12秒以内的属于有一定天赋的人。而在部队里的军人，跑进13秒内是一项考核标准，所以在部队正常的军人是得跑进13秒内的。

当然世界上男子百米纪录是由牙买加的博尔特创造的9.58秒。女子100米世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯乔伊娜创造的10.49秒。如果你喜欢跑步，当然可以在你身体条件最适合的跑步项目上去发光发热。

普通人12~14秒算及格。

100米短跑正常人最少能跑12秒吧。如果体质好，多加训练，会跑到11秒多的。初中生能跑12秒多左右，高中生能进11秒就很不错了，百米的成绩增长是很缓慢的，需要长时间刻苦训练的。

扩展资料：

1.一百米短跑基本概念

100米短跑是奥运会项目田径赛中距离最短的比赛，也被誉为"挑战人类速度极限"的比赛。截止2009年为止，男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58的纪录，博尔特是世界上跑的最快的人。

2.动作速度的训练

这个环节是短跑训练的关键，人们通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。

和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。

3.训练手段：

①高速大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动z中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。

②加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。

③快速摆臂摆腿练习，要求腿臂动作协调进行。

④发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。

与此同时，采取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。

⑤发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。

关于100米普通人跑多少秒的内容到此结束，希望对大家有所帮助。