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篮球实战中大前锋该怎样跑位最好带视频解说
进攻的时候大前锋一般是往篮底下站位因为大前锋的主要作用就是抢前场篮板和协助中锋或是持球的球员进攻当然如果你的进攻能力强点的话一般是站在内线（三秒区里面或是篮筐附近）让外线球员给你喂球
防守的时候也是往篮低下站位拼抢篮板以及防守篮筐附近的对方球员
一般212战术是进攻的时候小前锋和大前锋在篮筐底线附近中锋在三秒区中间附近两个后卫在葫芦顶很简单的回防的时候时候中锋和大前锋在篮筐和三秒区附近两个后卫和小前锋防守自己要防守的人
这是最常见的站位比赛的时候要根据不同情况灵活变动
平时看NBA的时候多看看他们是怎么站位就知道了拿火箭或是湖人的阵容来说姚明斯科拉是火箭的内线球员加索尔奥多姆是湖人的内线球员布鲁克斯巴蒂尔属于火箭外线科比费舍尔是湖人外线
你看看他们怎么站位就知道了
打篮球时该怎么跑位啊
在篮球运动中进攻时往往会处于无球的状态，这时要做的是积极的跑位，目的是甩开对手拉开与防守员的距离找机会接应队友的传球攻击篮下，或者吸引防守给进攻的队员减轻压力，要根据场上的情况而定。如何能轻松的跑位甩开防守员来寻找机会，下面来看一下几种实用的跑位技巧。
1、V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。
2、L形切入，以在底线向里推进为例，当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时，沿着一个方向移动，在这个过程中给对手一个反向的力，快速的往三分线外跑去，找到空挡的位置接应队友的传球，或者拉出内线的防守人，减弱对手内线的防守力度，整个移动的路线就如L一样。
3、转身切入，这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。
4、反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。
5、场上的变化是我们难以想到的，所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会同时给对手造成压力。注意事项切记要灵活的运用技巧并且反复的练习和运用，往往会找到一套更适合自身的技巧。
篮球场上怎样跑位才合适
外线跑位
一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。
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内线跑位
内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。
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避免跑重位置
有时候和队友跑重了，这样势必会漏掉对方的某个队员，因此要尽量避免这种情况，眼睛的余光要看清队友的大体位置，避免跑重。
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跑位时要看好持球人员，做好接球准备
在跑位时不能乱跑，眼睛的余光要始终盯着篮球，时刻做好接球的准备，以免球传过来了还没反应过来，失误就很多了。
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听从教练和组织后卫的安排
在场上跑位时，还要听从组织后卫的安排，这样进行跑位时才能有条不紊，才能合理的进行布阵防守和进攻，不要盲目的我行我素。
打篮球比较简单的跑位方法
下面我介绍几种平时自己打球用的跑位。（本人擅长突破和投篮）
1.底线绕单掩护跑位，底角跑出空位伺机投篮。
2.底角绕双掩护跑位，这里的双掩护指的是弱侧两位内线球员完成掩护，挡住跟随你的球员，这样很容易得到空位。
3.反跑摆脱空切跑位，速度快的很容易直接拉开身位切入内线。
后卫进攻时如何走位
篮球后卫跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。
1、无球跑位：这种情况单指队友拿球的时候自己无球跑位，如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那就要选择网篮下跑，因为那时候篮下应该是空的得分是最容易的。
2、拿球跑位：如果对方防守的也是后卫，那么不要离他太近很容易被抓走球，对方防守太严的时候好选择传球寻找机会这个时候的跑动。
得分后卫的中投很准可以跑到三分线内投中投，现在很多人还是很不适应2分，控球后卫的2分不是很准可以往篮下跑有机会上篮或者近投之类的，如果同伴拉出空位就传给他或者再没人的状态下空接但时候的时候控球后卫的2分是很准的。
3、球出手的的跑位：这时候看投篮后球的球路，球出手后看队友的篮板位置好不好进了另当别论。如果不进，同伴篮板位置好的话，那就往外面，往空当跑，同伴拿下篮板，传球就有空当得分了。
如果同伴位置不好，篮板拿不到，但是同时对方的位置也不好，都拿不到篮板，就要往球的落点跑，如果这个球肯定是对方的篮板，就要跟着对方的另一个球员跑了做好防守。
4、防守跑位：注意对方的反跑，跟紧了，如果不是正对着对方进攻球员
篮球运动员，在比赛中该如何跑位
篮球是一种很好的运动，可以提高我们的身体协调性，增强身体素质。篮球里面有很多的技巧，特别是篮球的跑位技巧是一个关键点，我以前是学校女子篮球队的队员，对于这些技巧很熟悉，今天给大家介绍一些。
1.篮球技术里面最注意的跑位技巧是空位跑，因为我们不可能拿到随时手里有球，所以要注意无球状态下跑位，大家记住这时候的跑位，突然性跑位最有效，就是在对方不注意的时候，迅速跑到合适的位置。
2.有球的跑位其实是最难的，首先要看你的运球能力，一般来说运气分为变速运球，转向运球等一系列技术，最难的是胯下运球，晃过对方的时候，就是你跑位成功的时候。
3.我们跑位的时候要采取四十五度角空位切入，这是因为四十五度角是一个斜跨度，这个位置可以直接进入投篮区域，而且能够迷惑对方，所以篮球比赛的时候运动员都喜欢从这个方面开始跑位。
4.全场快攻的时候球员跑位要想对方场地的边线运动，因为这样可以拉开对方的防守，使得防守的人无所适从，这时候你的机会就来了，边线跑位要注意速度，太快没有意义，太慢则会耽误进攻时间。
5.圆圈方式跑位是一种篮球里面常见的跑位技巧，一个球员在一个端线忽然启动，开始加速向另一个端线绕圈跑位，这个跑动最大的好处是可以打乱对方的防守节奏，得到自己最佳的投篮机会。
6.底线循环跑位是我在进攻出现焦灼的时候，为了撕开对方的防守，开始向两边包抄跑位，这个跑位的好处是，在任何一个点你都可以选择投篮，也可以选择传球，此时对方的防守会出现漏洞。
7.三分线挡拆跑位是篮球运动中最常见的一种跑位行驶，这是利用自己队友的身体掩护，自己迅速的向内线穿插，犹他爵士队是当年使用挡拆配合最好的球队，至今卡尔马龙和斯托克顿都得到球迷的尊重。
8.内线反插式跑位，也是篮球里面比较经典的一个跑位动作，在NBA球星中奥尼尔是做的最好的一位，他经常利用这个动作，能够在罚球线附近轻松拿到球，转而进入内线进攻，或者传给切入后卫进球。
最后跑位还要加一些假动作，跑动的线路要随时变化，这样才能迷惑对手！
篮球比赛中如何跑位
打篮球比赛时，跑位很重要，既能甩开防守人员的防守，又能找到自己的合适位置，主要有以下几种：
1.往返跑。在跑位时，要不断的往返跑，不能在原地挪步，没有什么效果。往返跑不仅会消耗对方的体力，还能找到空挡。
2.拉开距离跑。在跑位时，要看好组织后卫的手势，有时候需要拉开防守人的距离，这时就要向边线多跑跑，充分的拉开空当。
3.换位防守跑。在跑位时，如果被挡拆的人挡住，无法正常防守，要及时的会意队员进行补防。换位防守能及时的破掉对方的挡拆。
4.看好队友再跑位。跑位不能乱套，应该看好队友的位置，特别是篮球所在位置，然后有目的跑动。
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